作为一个投资者，你可能每隔几年就会遇到一次大的暴跌或崩溃。 虽然在积累了一定的投资经验后，可能你会习惯，但无论你经历多少次，你仍然无法习惯出人意料突然的暴跌。
随着经验的积累，当股价暴跌时，你会变得不那么惊慌，但当它们实际发生时，你仍然会感到惴惴不安，焦虑，抑郁。
通过记录和分享自己的经历，即使你还没有经历过暴跌，你也可能通过体会这种经历来缓解一些恐慌情绪。
2006年世界市场同时暴跌起因
我从2004年开始接触投资。 从那时起，股价一直在稳步上升，收益稳步增长。
我的投资一直都很顺利，第一次遭遇暴跌要从2006年的全球股票崩溃说起。
在此之前，我曾看到个别股票的股价暴跌，但这次是我第一次经历股市整体的暴跌。
当时，全球经济正在增长，需求上升引发资源价格高涨。 高资源价格（高原材料价格）导致了通货膨胀，世界各国开始出现通货膨胀趋势。
因此，美国的联邦储备委员会（FRB）提高了利率，以控制通货膨胀和减少经济过热的现象。 当然相应地，提高利率会明显拉低经济增长。
当经济运行良好时，没有问题，但当经济放缓时，提高利率会产生负面影响，所以需要降低利率以应对经济放缓。
然而，在2006年，由于通货膨胀的趋势，利率无法降低。 这是因为如果你在通货膨胀上升时削减利率，通货膨胀就会恶化。
因此，尽管经济在放缓，但不得不继续提高利率以对抗通货膨胀，人们对提高利率会使经济恶化的担心增加，导致全球股票市场崩溃，股市大幅下跌。
暴跌中的心理过程
美国决定因通货膨胀而加息，引起经济因加息而放缓，为了阻止经济放缓，必须停止加息，但通货膨胀又使加息无法停止，这种恶性循环使全球股市开始崩盘。
作为经济中心的美国市场的崩溃所产生的影响，接二连三地冲击着各个市场，尤其是被认为高风险的新兴市场，导致资金成群结队地逃离，导致大幅下跌。
世界各地的股票市场都承受了全面下跌20%至30%。
这是我开始投资以来经历的第一次大跌。
股票市场和投资者的情绪非常沉重，股票价格不断下跌，连续下跌，气氛非常恐惧，根本不知道底在哪里。甚至担心一些股票会就此消失。
你所要做的就是长期投资。
买入并持有是最好的方式。
崩溃总有一天会过去的，所以我们只需要安静地承受它。
起初，很有信心认为自己可以面对这一切，但随着股价一天天下跌，逐渐开始感到焦虑。
而且之前的投资收益正在消失，没花太长时间，浮盈归零然后开始出现亏损。
当H股指数轻松跌破6000点水平时，我的心理点位被击破，彻底失去了信心 -- 完了，BBQ了。
这时，除了残存侥幸的股票外，我一股脑儿卖掉了所有股票。 我被不断下跌的股价吓到了，带着很大的亏损投降逃跑了。 这被称为 "恐慌性抛售"。
当然，就像剧本写好的那样，在我卖出后，股市平静下来，股价反弹了。
我卖出的价格正好是在暴跌的底部，之后开始稳步回升。
2006年H股指数
心得总结
投资的基本规则是 "低买高卖"（有点投机）。 而 "不要在低价位卖出，也不要在高价位买入"。
这一点用文字写出来似乎很简单，但大多数投资者可能做不到。 事实上，投资的基础知识其实是很深奥的，因为只要能做到这一点，任何人都可以在投资方面取得成功。
实际上没有人知道市场的底部在哪里。
当股票价格不断下跌时，每个人都很悲观，只发表负面评论。 分析师们的评论也都变得阴沉沉的。 当你不知道股票会跌到什么程度，而且未来不确定时，买入股票说起来容易，做起来难。
但是，如果你采取和别人一样的行动，你就无法在投资中获胜。
在市场下跌时，盲目地冲进市场当然也是不行的，当暴跌或暴跌的原因不是因为个别股票有问题而下跌，而是所有股票因为整个经济问题而下跌时，一旦经济在经过一定时间后走出低谷，股市将再现辉煌。
一般来说，应该把投资资本的20%或者更多留作备用金，原因是在发生意外暴跌时，你可以进行额外的投资。
而你在这些糟糕日子里买入的东西，数年后会开花结果，你的资产会有很好的增长。
危机也是一种机会。
