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每天仰卧起坐对瘦肚子有一定效果,仰卧起坐不仅可以锻炼腹直肌,还可以锻炼腰部肌肉、腹股沟部位肌肉。能够快速有效的减少腰围、降低体内热量。具体如下:1.锻炼腹直肌身体仰面躺在垫子上,膝盖弯曲90度,背部
冷冻溶脂是一种怎样的体验，真的有效吗？我体验过下巴位置的冷冻溶脂，用的是比作用于腰腹小的探头。具体做法非常简单，就是把探头放在下巴下方，让探头吸住要减少脂肪的双下巴上的肉。开始感觉热，五分钟后开始冷，冷得都觉得有点切切痛的感觉，这个难受的时间大概有5-10分钟，然后感觉温度稍微回升，恒定在一个还比较好接受的冷感，最后也是有个热回温，整个过程大概40分钟。
这个过程还挺逗的，因为我下巴肉不多，吸得不紧，一直要用手拿着探头。
治疗完成后，脖子那里红了一块，大概一小时后就慢慢褪去了。没有任何伤口。
冷冻溶脂，简单讲就是冻死脂肪。冷冻仪将脂肪吸进治疗腔，降温，然后冻坏脂肪细胞，最后随着身体自然代谢流出体外。注意，降温过程中，脂肪细胞会最先冻坏，其他组织不受影响。过程无痛还可以睡觉看电视。
现在各大医院用的冷冻溶脂仪器主要是这台：
美国酷塑CoolSculpting冷冻溶脂，2012年才开始引入中国，因为一台机器的成功研发据说公司股价大涨。这台仪器已经通过美国FDA认证，也通过了中国国家食品药品监督管理总局（CFDA）的审核。说明冷冻溶脂技术已经得到认证，是安全可信的，所以可以放心体验。
腰部赘肉怎么p掉腰部赘肉应该这样p掉，首先还是要加强体育锻炼，加大运动量，燃烧脂肪，还有就是控制饮食，减少热量的摄入，双管齐下腰部赘肉就p掉了。
绿溶脂和红溶脂哪个效果好1绿溶脂和红溶脂的效果都很好，但各有特点。2绿溶脂主要是针对腰部和腹部的脂肪，能够促进脂肪的代谢和燃烧，同时也有一定的排毒效果。红溶脂则主要针对臀部和大腿的脂肪，能够加速脂肪的分解和消耗，同时也有一定的塑形效果。3如果你想瘦腰瘦腹，可以选择绿溶脂；如果你想瘦臀瘦腿，可以选择红溶脂。当然，最好的效果是两者结合使用。
优立塑和溶脂刀的区别优立塑是什么？
优立塑是一款来自以色列的非手术瘦身仪器，获得美国FDA、欧盟CE认证，主要针对腰、腹、背、腿、臀等脂肪堆积部位，进行局部消脂、塑造曲线。同时还可以对部位进行提拉的作用。
溶脂刀是什么？
溶脂刀其实和优立塑是一样原理的。都是利用超音波来进行部位的脂肪减除。
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